MANEJA TU TIEMPO

¿Te ha pasado que gastas mucho tiempo en distracciones y no el tiempo suficiente en tus tareas? ¿Alguna vez te has quedado despierto hasta muy tarde para realizar un deber o prepararte para un examen por ser la fecha límite? ¿Te has estresado y has luchado por manejar tu tiempo, realizar todas las actividades académicas y tener una vida balanceada? Si es así, eres uno de los muchos estudiantes universitarios que batallan con el tiempo. Afortunadamente, el Learning Center de la USFQ ha preparado esta sección donde encontrarás herramientas para manejar tu tiempo y tener un mejor rendimiento académico.

¿Por dónde empezar?

Antes de conocer estrategias para manejar tu tiempo, es importante que autorreflexiones sobre cómo organizas tu tiempo en el día a día. El siguiente cuestionario te ayudará a descubrirlo:

Planifica tu semana

Usualmente, tendemos a empezar nuestra semana con la mentalidad de hacer lo que venga, sin pensar exactamente en cómo aprovechar nuestro tiempo al máximo para nuestras actividades académicas y nuestra vida personal. Aquí te enseñamos cómo planificar tu semana fácilmente y con una herramienta de Office 365.

¿Cuál es el siguiente paso?

Ahora que ya conoces cómo manejas tu tiempo, hemos preparado para ti estrategias concretas de cómo organizar el tiempo. Entre ellas encontrarás:

¿Cómo crear una to-do list?
¿Cómo crear un horario con actividades planificadas?
¿Qué hacer en tus horas huecas?

Y mucho más.

¡Anímate a aplicarlas!

¿Por qué procrastinamos?

La procrastinación es dejar tus responsabilidades para último momento y realizarlas bajo presión. Sin embargo, ¿por qué lo hacemos?

POR UNA GRATIFICACIÓN INSTANTÁNEA

Es muy probable que tengas Facebook, Instagram y/o Twitter en otra ventana del dispositivo que estás usando para leer estas mismas palabras. Y es muy tentador seguir revisándolo, ¿verdad? Hay una razón para eso: las investigaciones sugieren que la gratificación instantánea tiene un efecto más fuerte en nuestro comportamiento que la gratificación retrasada.

POR EL PERFECCIONISMO

La procrastinación y el perfeccionismo a menudo van de la mano. Los perfeccionistas tienden a posponer las cosas porque esperan mucho de sí mismos y tienen miedo de si pueden cumplir con esos altos estándares. Los perfeccionistas a veces hacen un esfuerzo poco entusiasta para mantener la creencia de que podrían haber hecho un deber increíble si solo hubieran hecho todo lo posible. Tienen miedo de hacer todo lo posible y aún así producir un deber regular.

PORQUE NO NOS GUSTA LO QUE HACEMOS

Puedes postergar la escritura porque no te gusta volver a leer lo que has escrito; odias escribir un primer borrador y luego verte obligado a evaluarlo. Al posponer las cosas, te aseguras de no tener tiempo para leer tu trabajo, evitando así ese momento incómodo.

PORQUE ESTAMOS DEMASIADO OCUPADOS

Cuando planificamos nuestros calendarios en exceso, es fácil evitar las cosas que no queremos hacer, incluso si tenemos que hacerlas. Sobrecargarse con actividades por hacer y dejar de lado las que nos disgustan es una estrategia que usamos para procrastinar con la excusa de que estamos muy ocupados.

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