Técnicas y Herramientas de Estudio
Manejo del tiempo
Hemos seleccionado las mejores estrategias para manejar tu tiempo.
¡Anímate a usarlas y mejorar tu rendimiento académico!
¿Te ha pasado que gastas mucho tiempo en distracciones y no el tiempo suficiente en tus tareas? ¿Alguna vez te has quedado despierto hasta muy tarde para realizar un deber o prepararte para un examen por ser la fecha límite? ¿Te has estresado y has luchado por manejar tu tiempo, realizar todas las actividades académicas y tener una vida balanceada? Si es así, eres uno de los muchos estudiantes universitarios que batallan con el tiempo. Afortunadamente, el Learning Center de la USFQ ha preparado esta sección donde encontrarás herramientas para manejar tu tiempo y tener un mejor rendimiento académico.
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¿Por dónde empezar?
El siguiente cuestionario te ayudará a descubrir cómo manejas tu tiempo​.
¿Cuál es el siguiente paso?
Ahora que ya conoces cómo manejas tu tiempo, hemos preparado para ti estrategias concretas de cómo organizar el tiempo. Entre ellas encontrarás:
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¿Cómo crear una to-do list?
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¿Cómo crear un horario con actividades planificadas?
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¿Qué hacer en tus horas huecas?
Y mucho más.
¡Anímate a aplicarlas!
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¿Por qué procastinamos?
La procastinación es dejar tus responsabilidades para último momento y realizarlas bajo presión. Sin embargo, ¿por qué procastimamos?
01
Porque BUSCAMOS UNA gratificación instantánea
Es muy probable que tengas Facebook, Instagram y/o Twitter en otra ventana del dispositivo que estás usando para leer estas mismas palabras. Y es muy tentador seguir revisándolo, ¿verdad? Hay una razón para eso: las investigaciones sugieren que la gratificación instantánea tiene un efecto más fuerte en nuestro comportamiento que la gratificación retrasada.
02
Porque pensamos que deberíamos ser perfectos
La procrastinación y el perfeccionismo a menudo van de la mano. Los perfeccionistas tienden a posponer las cosas porque esperan mucho de sí mismos y tienen miedo de si pueden cumplir con esos altos estándares. Los perfeccionistas a veces hacen un esfuerzo poco entusiasta para mantener la creencia de que podrían haber hecho un deber increíble si solo hubieran hecho todo lo posible. Tienen miedo de hacer todo lo posible y aún así producir un deber regular.
03
Porque no nos gusta lo que tenemos que hacer
Puedes postergar la escritura porque no te gusta volver a leer lo que has escrito; odias escribir un primer borrador y luego verte obligado a evaluarlo. Al posponer las cosas, te aseguras de no tener tiempo para leer tu trabajo, evitando así ese momento incómodo.
04
Porque estamos demasiado ocupados
Cuando planificamos nuestros calendarios en exceso, es fácil evitar las cosas que no queremos hacer, incluso si tenemos que hacerlas.
Formas poco conocidas de procastinación
Bibliografía consultada
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